Nordic walking - marsz po zdrowie

Nordic Walking - prosty i bezkontuzyjny sposób na zwiększenie poziomu naszej aktywności.

Jest to marsz przy użyciu specjalnie zaprojektowanych kijów. Przypomina nieco narciarstwo biegowe połączone z chodem sportowym.

Nordic Walking rozwija się dynamicznie od 1997 roku, kiedy to fińska firma Exel wyprodukowała pierwsze specjalistyczne kije do Nordic Walking.

Jakie są zalety Nordic Walking?

    * w trakcie uprawiania Nordic Walking spalamy o 20% więcej kalorii niż przy tradycyjnym marszu,
    * angażujemy ponad 90% mięśni całego ciała,
    * poprawiamy sprawność sercowo-naczyniową,
    * redukujemy nadciśnienie, poziom cukru i cholesterolu we krwi,
    * nordic walking uaktywnia mięśnie górnej części tułowia, brzucha, pośladków i nóg,
    * kije zmniejszają obciążenie stawów,
    * kije dają poczucie bezpieczeństwa podczas marszu i poprawiają równowagę.

Jest to także rewelacyjny sposób, by złagodzić lub usunąć sztywność wokół szyi i barków u ludzi siedzących godzinami przy komputerze oraz zestresowanych codziennymi problemami.

Nasza firma oferuje kije do Nordic Walking w cenie producenta, sprawdź na stronie z kijami nordic walking do chodzenia