Biegiem przez Życie
producent:
Cena brutto: 50,00 zł
Opis produktu:
Tytuł: "Biegiem przez życie"
Autor: Jerzy Skarżyński
Wydawnictwo: Mega Sport
Wydawnictwo: Mega Sport
Nieoceniony zbiór anegdot, porad, oraz profesjonalnych porad i planów treningowych zarówno dla biegacza jaki i dla kandydata na biegacza. Książka zawiera porady i całościowe programy treningowe dla początkujących i zaawansowanych począwszy od dystansów średnich, a kończąc na długich. Bardzo interesującym elementem książki jest podział biegaczy (oraz kandydatów) na dekady wiekowe – począwszy od dekady dwudziestolatków, a kończąc na dekadzie osiemdziesięciolatków. Autor na konkretnych przykładach dowodzi, że biegać każdy może. Trzeba tylko dostosować swoje ambicje do swojego zdrowia oraz wieku, a nawet po osiemdziesiątce będziemy w stanie zmierzyć się z dystansem maratońskim, chociaż prawdopodobnie 4 godzin w tym wieku już nie urwiemy J Po więcej informacji zapraszamy do lektury.
