W środowisku biegaczy bardzo popularne jest określenie, że jeśli biegacza coś nie boli, to źle. Czy możemy się z tym zgodzić? Humorystycznie tak, realistycznie niezupełnie. Prawdą jest, że bieganie może powodować wiele kontuzji i urazów. To prowadzi do bólu, do dyskomfortu, często do braku możliwości biegania. W tym artykule chcielibyśmy skupić się na jednej, bardzo … Czytaj dalej Trening biegowy z bólem
