Bieganie to aktywność fizyczna, której wielu się boi, która dla wielu jest niezwykle trudna i wymagająca, ale i która w bardzo szybkim czasie sprawia, że się od niej możemy uzależnić. O ile mówimy o profesjonalnych biegaczach, którzy mają odpowiednio ustalone treningi, o tyle ci zazwyczaj wykonują dane jednostki treningowe samodzielnie. W przypadku jednak, gdy biegamy … Czytaj dalej Bieganie w grupie
