Bieganie to aktywność fizyczna, która z roku na rok cieszy się coraz większym powodzeniem. Ilość organizowanych startów, czy rosnąca w nich liczba uczestników z roku na rok bije rekordy. Bieganie chroni nas przed chorobami serca, przed osteoporozą, cukrzycą, przed nowotworami, nerwicami i depresjami. Biegając, zyskujemy endorfiny, a więc hormony szczęścia, które mają działanie przeciwbólowe, relaksujące … Czytaj dalej Bieganie na bieżni
