Odwieczny dylemat wielu biegaczy trenujących w godzinach rannych – biegać na czczo, czy może zjeść wcześniej śniadanie. Oczywiście ilu biegaczy, tyle też opinii. Każda osoba ma inne predyspozycje, każda jest na innym poziomie biegania, każda też zna swój organizm i wie, co jest dla niego najlepsze. To, co okaże się być dobre dla jednego biegacza, … Czytaj dalej Biegać na czczo, czy po śniadaniu?
