Przybranie na wadze chyba dla każdego jest ogromnym problemem, a dla biegacza, szczególnie tego trenującego niekoniecznie amatorsko podwójnie. Nic więc dziwnego, że dla wielu osób czas świąt to niekoniecznie miłe, przyjemne wizyty u rodziny, tony jedzenia i miliony pysznych kalorii, ale przede wszystkim obawa o dodatkowe kilogramy. Co więc zrobić, aby ten okres świąt nie … Czytaj dalej Biegacz w święta – co zrobić by nie przytyć?
Zrobić w święta maraton? Chyba jedzenia 😉 Tak z pewnością kojarzy nam się okres świąteczny, prawda? Jemy, jemy i wciąż jemy. Nie mamy już siły, ale nadal się objadamy. I tak dzień po dniu, a po świętach zjadamy jeszcze to, co zostało, a potem Sylwester i kolejne zajadanie pyszności. STOP! Pora powiedzieć temu stanowcze nie, … Czytaj dalej Jak aktywnie spędzić święta?
Okres świąt i zbliżającego się zaraz po nich nowego roku, z pewnością jest nie lada wyzwaniem dla każdego biegacza. Oczywiście w zależności od sytuacji i położenia w jakim się znajdujemy, dla wielu jest czas wolny od wszystkiego, gdzie mamy bardzo dużo czasu, dla innych jest to z kolei czas, w którym nadmiar obowiązków, a potem … Czytaj dalej Bieganie w święta i w Nowy Rok
