Na co zwrócić uwagę kupując bieżnię?

Czy warto kupować bieżnię? Jeśli tak to jaki sprzęt wybrać?  Po pierwsze, nie kupujemy takiego sprzętu w zwykłym markecie. Zazwyczaj jest to produkt niższej jakości, narażony na awarie i problemy. Co z tego więc, że kupimy go taniej, jeśli po chwili nie będzie się on do niczego nadawał. Powinniśmy wybierać sprawdzone marki, które to są … Czytaj dalej Na co zwrócić uwagę kupując bieżnię?

Bieganie na bieżni

Bieganie to aktywność fizyczna, która z roku na rok cieszy się coraz większym powodzeniem. Ilość organizowanych startów, czy rosnąca w nich liczba uczestników z roku na rok bije rekordy. Bieganie chroni nas przed chorobami serca, przed osteoporozą, cukrzycą, przed nowotworami, nerwicami i depresjami. Biegając, zyskujemy endorfiny, a więc hormony szczęścia, które mają działanie przeciwbólowe, relaksujące … Czytaj dalej Bieganie na bieżni