Kiedy kończy się lato, biegacze są niemal spragnieni biegania w nieco ,,łatwiejszych” warunkach pogodowych. Jesienne dni nie trwają jednak zbyt długo, bowiem bardzo szybko zaczynają pojawiać się pierwsze przymrozki, a co za tym idzie często mała wiedza na temat tego, jak biegać, by przyniosło to wiele korzyści, a nie rozłożenia w łóżku, zatkanego nosa i … Czytaj dalej Jak biegać kiedy jest zimno?
