Wydawać by się mogło, że biegać może dosłownie każdy. Takie to proste, prawda? Zakładamy dres, wkładamy wygodne, sportowe buty i po prostu lecimy. Okazuje się jednak, że nic nie jest takie łatwe, jakby mogło się wydawać. Technika biegu odgrywa bowiem niezwykle ważną rolę, która może mieć wpływ zarówno na szybkość biegu, jak również i możliwość … Czytaj dalej Techniki biegania
Większość z nas wraz ze zbliżającym się końcem roku i początkiem nowego ma pewne do zrealizowania plany. Z jednej strony już planujemy cele na nowy rok, z drugiej chcemy w dobrym stylu zakończyć rok obecny. Dziś postaramy się dokładniej zająć kwestią postanowień biegowych, które chcemy jeszcze osiągnąć wraz z końcem roku. Grudzień to nie tylko … Czytaj dalej Postanowienia biegowe przed końcem roku
