Jak wybrać lekarza sportowego?

Często po przyjściu do lekarza słyszymy niepokojące wieści: „Proszę nie biegać”, „Proszę biegać mniej” i tym podobne. Nie jest to rada, której oczekujemy, zwłaszcza, gdy badanie dotyczy badań serca, wątroby czy nawet układu hormonalnego.  Zwykli lekarze nie mają doświadczenia z osobami aktywnymi, ba! Nawet często nie zalecają aktywności fizycznej ani zdrowej diety, więc (według nich) … Czytaj dalej Jak wybrać lekarza sportowego?

Co oznacza ból w tylnej części kolana? Ścięgna podkolanowe

Każdy biegacz musi liczyć się z tym, że kontuzje to rzecz naturalna, która pojawia się u jednych częściej, u innych rzadziej, ale zazwyczaj się pojawia. Związana może być ona z brakiem rozgrzewki, ze źle ułożonym do nas samych planem treningowym, z brakiem rozciągania się po treningu. Uraz może być delikatny, ale może być i bardzo … Czytaj dalej Co oznacza ból w tylnej części kolana? Ścięgna podkolanowe