Kiedy zaczynamy biegać, początkowo prędkość w ogóle nas nie interesuje. Skupiamy się na przebiegnięciu wyznaczonego celu, wciąż staramy się przebiec nieco dalej, satysfakcjonują nas każde pokonane kilometry. Wraz z wkroczeniem w świat biegów, zaczynamy jednak skupiać się i na innych rzeczach. Myślimy o przebiegnięciu pierwszych zawodów, marzy nam się zrobienie danej ilości kilometrów w konkretnym … Czytaj dalej Jak szybciej biegać?
