Bieganie a odchudzanie

Każdy z nas szuka złotego środka na to, jak stracić kilogramy i uzyskać upragnioną figurę. Jedni stawiają na zdrową, zbilansowaną dietę z ograniczoną ilością kalorii, inni stosują zwiększoną aktywność fizyczną, jeszcze inni poszukują tabletek cud i innych pomysłów, aby tylko osiągnąć wymarzony efekt. Na podstawie licznych badań i obserwacji wynika, że jednym z najskuteczniejszych sposobów … Czytaj dalej Bieganie a odchudzanie