Bieganie wydaje się być taką aktywnością, którą potrafi każdy. Wystarczy przecież wskoczyć w wygodne buty, założyć dres i ruszyć przed siebie, prawda? W teorii wydawałoby się, że tak, jednak w praktyce okazuje się, że sprawa wygląda nieco inaczej, niż moglibyśmy sobie ją wyobrazić. Bardzo często nie zdajemy sobie nawet sprawy z tego, jak wiele błędów … Czytaj dalej Jak biegać dobrze?
