Wskazówki dla amatorów biegania

Bieganie stało się bardzo modne i popularne. Na ulicach miast możemy spotkać dziesiątki biegaczy pokonujących wyznaczone sobie dystanse, biorących udział w różnego rodzaju zawodach biegowych. Wielu jednak amatorów popełnia ogromne błędy, a to sprawia, że na dłuższą metę bieganie przynosi więcej szkody, niż pożytku. Warto więc zaznajomić się nieco w temacie i poznać najważniejsze wskazówki, … Czytaj dalej Wskazówki dla amatorów biegania