Supinacja jest to niewłaściwe ułożenie stopy podczas poruszania się. Od rozłożenia ciężaru ciała na stopach zależy prawidłowy ruch. W przypadku złego stawiania stopy, mogą boleć nas kolana, staw skokowy, biodra, jak również i nasz kręgosłup. W prawidłowym ułożeniu stopy, rozkład nacisków powinien opierać się na pierwszej i piątej kości śródstopia i na pięcie. A czym … Czytaj dalej Supinacja – jak biegać i dobrać obuwie?
