Każdy początkujący biegacz już po pierwszych tygodniach treningów, stawia sobie pierwsze cele, które chce zrealizować. Dla jednego jest to bieg ciągiem przez 30 minut, dla kogoś innego zrobienie pierwszych 10 kilometrów, dla jeszcze kogoś innego przyspieszenie o 10 sekund na każdym kilometrze. Jeśli chcemy poprawić swoje wyniki, jeśli chcemy biegać szybciej i dłużej, musimy wciąż … Czytaj dalej Bieganie – pokonywanie siebie, dążenie do niemożliwego
