Rolowanie częścią treningu biegacza

Bieganie jest bardzo popularne i z tej formy aktywności fizycznej korzysta coraz większa grupa osób. Oprócz jednak samego biegania, bardzo popularne stało się rolowanie, a więc rozmasowywanie ciała za pomocą specjalnego wałka. Dziś większość biegaczy taki wałek posiada i uważa go za jeden z najlepszych wynalazków, które dają prawdziwą ulgę dla ciała. Dziś postaramy się … Czytaj dalej Rolowanie częścią treningu biegacza