Twój wybór skarpet do biegania może stanowić różnicę między wygodnym, bezbolesnym biegiem a wielominutową mordęgą. Noszenie niewłaściwego typu skarpetek może prowadzić do powstawania pęcherzy, otarć, nagniotków i innych problemów. Niektórzy biegacze biegają w niewłaściwych skarpetach przez lata, zanim zdadzą sobie sprawę, o ile lepiej mogą czuć swoje stopy we właściwych typach skarpet. Skarpetki do biegania … Czytaj dalej Jakie są najlepsze skarpetki do biegania?
https://www.muscle-zone.pl/odchudzanie/spalacze-tluszczuWiększość z nas rozpoczyna przygodę z bieganiem po to, aby schudnąć. Zazwyczaj od tego wszystko się zaczyna, potem przychodzi chęć poprawy wyników, pierwsze starty, większe aspiracje, ciągłe pokonywanie kolejnych niemożliwych. Dziś jednak skupiamy się na amatorach, chcąc podjąć temat tego, jak się nie ubierać, gdy wychodzimy biegać, bo oprócz źle dobranego tempa na początek, większość … Czytaj dalej Co ubierać, a raczej czego nie ubierać, gdy wychodzimy na bieganie…
