Lato to dla wielu biegaczy pogoda zmora. Od rana upały, wieczorami parno i duszno, w dzień pełnia słońca. I kiedy biegać? Jaką porę wybrać? Jak się przygotować? Prawdą jest, że lato to najtrudniejsza pora roku, jeśli chodzi o aktywność fizyczną, ale jednocześnie i najlepszy sposób na przygotowanie się do tego, by jesienią pobić swoje rekordy … Czytaj dalej Bieganie w upale
